10代過食症の男性へのアドバイス

質問 by Aaさん:

10代の男です。
多分ストレスが原因で過食症になりました。
毎日家から人がいなくなると
食べ物をあさって食べてはいています。

下水が嘔吐のせいでおかしくなっています。
誰にも言ってませんしこれからも言いたくはありません。
BMIは19から20くらいの普通体型です。
太りたくはありません。

以前のような普通の生活に戻りたいです。
これ以上家族に迷惑をかけたくはありません。
一言でもアドバイスをいただけたらとおもいます。


泉和秀先生のアドバイス


<回答>

返事がすっかりと遅くなりごめんなさい。

ブログにもあるように、
過食には身体的要因による過食と、
心理的要因による過食があります。


まず、油ものなども含めた3食の食事を
しっかりとっておられますか?

もしこれらができていないのであれば、
身体的要因による過食なので、まずこのことを実践して下さい。


次に、こうした食事ができていて、
何らかの精神的ストレスに相関して過食していると思われるなら、
心理的要因による過食ですね。

これに関する治療方法については、
こうした文章ではひと言でお答えできません。

どのようなストレスがあり、
どのように反応して過食をしているのか?

それらを分析して、
ストレスへの対処法を学習することが必要だからです。

学習することでストレス対処能力を上げること。

また、自らの心の内に、
習慣性としての過食を絶対に断ち切ろうとする
強い動機付けが出来てくれば、過食を治すことは可能だと思います。

言葉では簡単ですが、
実際には多様なアプローチがあり、
一人で対応されるのはちょっと難しいかもしれません。

ストレスの対処の仕方などについては、
以下のサイトで私がコラムを書き始めているので、
参考にしていただけるものがあるかもしれません。

http://pro.mbp-kobe.com/izumi-heartclinic/
タグ:過食症
posted by ちーひめ at 00:01 | Comment(3) | 質疑応答
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